Особенности:
Посетите новую студию Pole dance на Братиславской 14Б!
Студия фитнеса и танцев Glamshape открыта для всех, кто ценит себя, стремится к совершенству и хочет получать от жизни все самое лучшее.
В студии каждый, независимо от возраста, фигуры и физического состояния, может выбрать индивидуальные и групповые программы, наиболее подходящие ему по духу и настроению.
Компания 6ara.com.ua предоставляет возможность получить скидку 50% назанятияPole danceв Студии фитнеса и танцев Glamshape.
Pole dance это одно из направлений современного танца. Его еще называют танец на пилоне или танец с шестом.
Pole dance это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку.
Pole fitness это чистой воды акробатический или цирковой танец на пилоне. В данном направлении внимание костюму или раскрытию образа совершенно не уделяется.
Главную роль здесь играют трюки чем они сложнее, чем чище и лучше выполнены тем лучше.
Влияние на фигуру
При занятии Pole dance у Вас задействованы все группы мышц. Поэтому при регулярных тренировках у Вас формируется красивая фигура, появляется рельефность, избавляетесь от целлюлита и самое главное Вы держите себя всегда в форме. Не медлите, и вперед на пилон!
Если Вы никогда не занимались ни фитнесом, ни танцами, ни тем более Pole dance - это не должно стать препятствием для начинаний ;). У нас постоянно проводится набор для новичков. Вы можете записаться у администратора студии в любой момент. Дружелюбная атмосфера и прекрасный коллектив в студии не позволит Вам ни на секунду чувствовать себя скованно.
В школе занятия проводятся в небольших группах (средняя численность 6 - 7 чел.). Если же Вы приходите на занятие pole dance Вы можете быть уверены, что никто другой не будет претендовать на Ваш пилон! Вы будете танцевать на пилоне 100% времени, т.е. целый час.
В школе преподаватель выстраивает обучение в зависимости от уровня Вашей подготовки. Тренер внимательно следит за Вами в течении всего занятия, наблюдает за Вашими успехами, корректирует Вас. В школе тренера делают акцент на технику выполнения трюков, круток и связок. Таким образом, доводя до идеального выполнения элементов. В последствии, связки данных элементов выстраиваются в танец.
Также на каждом занятии Вы обязательно танцуете танец с тренером. Тренер показывает, подсказывает, помогает... Таким образом, Вы, раскрепощась, выполняете все выученные элементы.
Как проходит тренировка?
Как и любой другой урок, pole dance начинается с разминки. Затем идет основная часть, в процессе которой вы разучите базовые элементы, выполняемые на пилоне. На первых занятиях вы научитесь чувствовать пилон и управлять своим весом. Более высокий уровень крутки вверху пилона. Ну а когда вы достигнете успеха и в этом, к вашим услугам будут самые сложные элементы со шпагатами.
Pole dance сложен тем, что для качественного исполнения движений необходима отличная физическая подготовка. Но пусть вас это не смущает, со временем и опытом вы научитесь легко выполнять даже самые сложные элементы танца. Поначалу будет трудно, вполне возможны мелкие неприятности в виде синяков на бедрах. Тем не менее, результат занятий pole dance превзойдет все ваши ожидания. Pole dance подарит вам отличную фигуру, уверенность в собственной привлекательности и компанию единомышленников.
В чем заниматься?
Одежда и обувь для занятий: короткий топ, обтягивающие шорты, чешки или балетки. Почему именно такая форма? Во время занятий (выполнения трюков и круток) необходимо сцепление кожи с пилоном (живот, руки и ноги должны быть оголены). Если Вы будете заниматься, например, в брюках Вы не сможете выполнять элементарные трюки, так как будете сползать с пилона. Если у Вас нет подходящей формы и балеток, Вы сможете приобрести все это в нашей студии. Желаем успехов в Ваших начинаниях.
GlamShape - это сеть студий фитнеса и танцев для желающих скорректировать или поддерживать в тонусе свою физическую форму круглый год. Здесь работают сертифицированные тренеры-профессионалы, которые подходят к каждому клиенту индивидуально. Благодаря этому достигается наилучший результат.
Контакты :
г. Киев, ул. Братиславская, 14Б(ст. м. Черниговская)
г. Киев, ул. Б. Хмельницкого, 16/22 (ст.м. Театральная)
Телефон: (067) 120-70-20 (ст. м. Черниговская), (098) 635-56-80 (ст.м. Театральная)
Сайт: glamshape.com.ua
Новые комментарии