Если Вы часто испытываете стрессы, если вам не нравится ваша фигура, а образ жизни у вас малоактивный, занятия спортом позволят быть в прекрасной форме и иметь отличное настроение!
СДЕЛАЙ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ! Клубная карта от 8 до 36 занятий любыми направлениями в фитнес-клубе «Анна» от 125 грн! 90-60-90, степ-аэробика, супер-тело, фитбол, йога, танцы и многое другое! Прямо в центре города!
Фитбол - аэробика с мячом считается силовым видом фитнеса. В первую очередь она направлена на повышение мышечного тонуса и создание красивого рельефа. За счет необходимости поддерживать равновесие интенсивно сжигается жир. Кроме того, на мяче очень удобно делать растяжку и просто отдыхать и расслабляться. Фитбол очень полезен людям, страдающим артрозами и остеохондрозом, так как полностью снимает нагрузку с ног и суставов, великолепно укрепляет мышцы спины и брюшного пресса. Фитбол также улучшает работу вестибулярного аппарата и с успехом применяется для коррекции фигуры, формирует осанку и отлично поднимает настроение.
Степ- аэробика - это тренировка, осуществляемая с помощью степ-платформы с использованием хореографии различных танцевальных направлений, которая максимально приближает Вас к достижению основных целей, таких как сжигание жира, увеличение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем . Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие и позволяет сжигать большое количество калорий.
90-60-90- Это силовой фитнес-класс направленный на проработку основных групп мышц -бедер,ягодиц,пресса,спины и ног. А также на формирование гармонично развитых мышц корпуса.При регулярных тренировках появляется выносливость, улучшается мышечный тонус.Результатом занятий по программе «90-60-90» станет красивое тело, подтянутая фигура, общее укрепление организма и прилив энергии!
Эти и другие направления в фитнес-клубе "Анна" помогут Вам держать себя в форме! Будьте здоровыми и счастливыми!
Новые комментарии