• 
  17:00 детская йога во вторник и четверг.

• 
  Пн., Ср., Пт.: группа на 18:30 и группа на 19:30.
• 
  Пн., Ср., Пт.: группа на 06:00 и группа на 10:00.
• 
  Вт., Чт., Сб.: группа на 07:00.
• 
  Сб.: группа на 11:00.

Абсолютно каждый человек осознанно или на уровне ощущений стремится достичь внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Йога – это ваша возможность достичь той самой гармонии, перестать волноваться почувствовать наполнение энергией и настоящее расслабление.

Хатха-йога, кундалини йога, аштанга-виньяса и детская йога в Студии йоги Татьяны Савиной!



Йога для взрослых на выбор:

• 
  Хатха-йога.
• 
  Аштанга-Виньяса Йога.
• 
  Кундалини Йога.

Одно из базовыхнаправлений внутренней работы - Хатха-йога. Это одна из древнейших систем особых положений тела - асан, выполнение которых способствует полному расслаблению и главное – формированию правильного, свободного дыхания – всё для достижения самого положительного результата!

Кундалини-йога - йога, в которой главную роль играют дыхательные техники. Цель кундалини-йоги - пробуждение мощного потока энергии кундалини, спящей в каждом человеке.



Аштанга-виньяса йога - это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), возглавляющий школу йоги в Майсоре, Южная Индия.

Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).

• 
  17:00 детская йога во вторник и четверг.

• 
  Пн., Ср., Пт.: группа на 18:30 и группа на 19:30.
• 
  Пн., Ср., Пт.: группа на 06:00 и группа на 10:00.
• 
  Вт., Чт., Сб.: группа на 07:00.
• 
  Сб.: группа на 11:00.

Стоимость: