Любовь к своему телу - не только косметические меры, обеспечивающие ровный и сияющий цвет кожи. Но и поддержание своей физической формы на должном уровне.

Придай телу гибкости! 8, 16 или 24 занятия пилатесом в "Студии целостного движения"! От 169 грн.!

Пилатес - методика, придуманная более ста лет назад, помогающая не только поддерживать тело в форме, но и лучше справляться с жизненными трудностями. Научившись ощущать и управлять своим телом, человек достигает гармонии.

Заниматься пилатесом могут все желающие не зависимо от возраста и пола и любой физической подготовки,. Так как упражнения в этой методик разработаны, так, что получить травму практически не возможною. Способствует укреплению мышц спины, улучшению осанки, координации, способствует повышению гибкости и подвижности суставов. Кроме того, упражнения развивают глубокие мышцы живота, мышцы-стабилизаторы, которые трудно прорабатываются при силовых тренировках. Пилатес вдвойне полезен для женщин, так как развивает мышци малого таза.

Пилатес поможет не только укрепить мышцы тела, но и научит ощущать свое тело целиком, двигаться и жить в гармонии. Метод Пилатеса обязательно приведет вас к правильному дыханию, отвечающему за кровоснабжением мозга и улучшающему циркуляцию крови. Правильное дыхание и движения - главный ключ к укреплению мышц и прекрасному самочувствию.