Каждая женщина мечтает иметь совершенное тело. Это и подтянутые мышцы, и округлые формы, и нежная кожа. Всего этого можно достичь, только применяя комплексный подход.

Техники массажа, способные вылепить аппетитный силуэт, называются бразильскими. Или, если игривее, «бразильская попка». Бразильский массаж - серия ударно-вибрационных приемов со скоростью от 200 до 600 ударов в минуту. В отличие от антицеллюлитного массажа воздействие идет не только на жировой слой, но и на мышцы. Плюсы - в двойном воздействии и в том, что процедура совершенно безболезненная. Бразильский массаж можно выполнить очень мягко и даже успокаивающе - часто девушки засыпают под ритм, который массажист выстукивает на их бедрах.

Массаж «бразильская попка» не всем доставляет дискомфорт, но все равно есть целый ряд противопоказаний к его применению. Процедуру не рекомендуется делать, если в обрабатываемой области у вас варикозное расширение вен, подозрительные родинки, воспаление паховых лимфатических узлов, потница. Кормящим – можно, беременным тоже можно, но неудобно.

Обертывание - одна из самых известных и любимых женщинами процедур в лечении целлюлита. Но нужно знать, что такой эффект обертывания наблюдается не за счет уничтожения жира, а за счет оттока лишней воды из тканей, которая тоже может прибавлять сантиметры. К сожалению, так легко теряемая вода также легко и возмещается. Поэтому обертывание сочетают с другими антицеллюлитными процедурами — миостимуляцией, массажем, физическими нагрузками и правильным питанием. По механизму действия обертывания делятся на холодные и горячие.

Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе процедуры обертывания через раскрытые поры на поверхность выделяются шлаки и токсины. Эффект тепла создается благодаря усилению кровообращения. Горячее обертывание очень физиологично, оно противопоказано только при варикозном расширении вен.

Но в этом случае как раз подойдет холодное обертывание. При нем капилляры и сосуды сужаются, а кровь и лимфа несут токсины и шлаки во внутренние очистительные органы. Особенно холодное обертывание рекомендуется при отеках, усталости, тяжести в ногах, а также в качестве реабилитации после склерозирования вен. Охлаждающие гели для обертывания с экстрактом лимона повышают тонус кожи и способствуют похудению, с экстрактом конского каштана и ментолом укрепляют стенки капилляров, способствуют лимфодренажу. Можно сочетать теплое обертывание на зоны целлюлита с плотным жировым слоем и холодное — на участки тела с дряблой кожей с целью повышения ее тонуса.

К сожалению, есть состояния, при которых любые обертывания делать не рекомендуется: гинекологические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, кожные заболевания.