• 
  Расписание.

Позаботитесь о своем теле и духе! Лучшими тренировки для достижения идеально тела, которые помогут вам еще укрепить дух, вы сможете найти, постоянно занимаясь. Подготовьте себя к пляжному сезону и будьте самой красивой!



Подробнее о занятиях:

Зумба-фитнес – это уникальное сочетание фитнес упражнений, аэробики и современных танцевальных движений (сальса, фламенко, меренга, хип-хоп). Главный лозунг данного направления: «Забудь о тренировке, отправляйся на вечеринку».
Поэтому, если вы не восторге от традиционных тренировок или считаете их скучными, то занятия Зумбы – это, несомненно, то, что вам нужно.
Zumba fitness, как отдельное направление, зародилось в Колумбии, а первым хореографом, совместившим элементы латиноамериканских танцев и традиционные упражнения для похудения, был Альберто Перес.
Зумба – это отличная кардио тренировка, предполагающая выполнение определенных упражнений для разных групп мышц, и с помощью которых Вы повышаете выносливость организма, тренируете сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Танцуя под зажигательные ритмы латины, Вы подтянете проблемные зоны, улучшите физическую форму и потратите примерно 600 ккал за час.



Йога – это ваша возможность достичь той самой гармонии, перестать волноваться почувствовать наполнение энергией и настоящее расслабление. Занятия йогой – это не просто утренняя гимнастика, ведь йога – это состояние сердца. Это удивительная вещь, которая, несомненно, отразится на всех аспектах вашей жизни, поможет достичь гармонии тела и души. Не важно, мужчина вы или женщина, какое ваше физическое состояние и сколько лет вашему телу – йоге, как и любви, все люди и все возрасты покорны.



О студии:

Дэнс студия Татьяны Позняковой – это школа танцев, где раскрывается потенциал и скрытые возможности каждого человека пришедшего к нам не зависимо от пола и возраста. Здесь вы можете выбрать для себя занятие для души, так как Вам предоставляют эту возможность! Занятия проводятся по самым различными видам и направлениям: классический, бальный, народный, восточный, современный танец (Hip-hop, House, Jazz funk, Dancehall, Go-go), клубная латина (Salsa, Bachata, Merengue, Reggaeton, Zumba и т.д.), а также йога, фитнес.