Утяжелители используются во время занятий фитнесом для дополнительной нагрузки на руки или ноги во время приседаний, наклонов, выпадов и подъемов. Они прочно крепятся на кисти или лодыжки и не стесняют движений во время тренировки. Утяжелители также рекомендуют использовать для отработки ударов ногами и руками (махов).
Также утяжелители эффективны для укрепления мышц ног во время бега.
Используя утяжелители «ГЕРАКЛ» и «ГЕРАКЛ ПЛЮС», Вы повысите результативность упражнений, быстрее избавитесь от лишнего веса, подготовите тело к усложнённой программе тренировок.
Подходят как для начинающих, так и для профессиональных спортсменов, которым необходим разогрев мышц перед тренировкой или усиленная нагрузка во время неё.

Утяжелители «ГЕРАКЛ» и «ГЕРАКЛ ПЛЮС» предназначены для увеличения нагрузок при тренировках, беге, упражнениях на мышцы рук и ног. Вес 1 утяжелителя - 0.5 кг Рекомендации по уходу: Утяжелители рекомендуется стирать вручную в тёплой воде с применением моющих средств.

Универсальный турник при регулярных упражнениях на нём позволит Вам быстро придать телу нужные рельефы, развить мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди.
Регулярные подтягивания на перекладине позволяют добиться прямой осанки, избежать осадки позвоночника, которая очень часто бывает у людей в пожилом возрасте. Подросткам подтягивания на турнике дают шанс увеличить свой рост. На перекладине можно просто ежедневно висеть. Несколько минут таких ежедневных упражнений утром и вечером будут и приятными, и полезными. Делая их, можно, поворачивая бедра направо и налево, тренировать мышцы спины, или качать пресс, периодически поднимая ноги вверх.
Турник универсальный легко крепится на любой двери, без болтов и каких-либо усилий.
Конструкция турника выдерживает массу тела до 105 кг!

Турник универсальный предназначен для домашних тренировок, направленных на формирование рельефа тела. Максимальный вес для использования турника - 105 кг

Способ применения

1. Перед началом занятий убедитесь, что турник собран в соответствии с инструкцией и безопасно укреплен на дверном наличнике.
2. Разогрейте мышцы, прежде чем приступить к упражнениям на турнике.
3. Во время занятий на турнике старайтесь, чтобы движения были размеренными; внимательно контролируйте процесс тренировки, чтобы не допустить чрезмерной нагрузки на организм.
4. Если вы хотите проработать разные группы мышц, то чередуйте способы хвата на турнике, а также выполняйте иные упражнения с использованием турника, например упражнения на пресс или на развитие грудных мышц.