Современные люди осознают необходимость правильной заботы о собственном здоровье и благополучии.

Сегодня предлагаем Вам на выбор: аюрведические процедуры, новый массаж "Восточный Арома", либо индивидуальные занятия в йога студии "Атма".

В Индии - Абхьянга является ежедневной привычной процедурой индийца, заботящегося о своем здоровье.

Регулярная практика Абхьянги позволяет сохранить тело здоровым и сильным вплоть до глубокой старости. Древние тексты Аюрведы также говорят о необходимости ежедневного массажа, как эффективной очищающей процедуре.

Процедура хорошо расслабляет мышцы, успокаивает нервную систему и оказывает благотворное влияние на костные ткани. Пищеварительная система начинает работать более эффективно, улучшается сон и создается радостное настроение.

На процедуре в основном используется кунжутное масло. Масло уменьшает отечность, улучшает структуру кожи, снимает боль при подагре и артрите. Впитывание масла через кожу, стимулирует работу желез эндокринной системы.

В масле содержатся природные антиоксиданты Сезамин и Сезамолин:

Сезамин: нормализует уровень сахара в крови, тем самым способствуя эффективному и быстрому снижению веса, также снижает общий уровень холестерина в крови;

Сезамолин: стимулирует антиокислительную деятельность клеток, помогая тем самым бороться со стрессом и напряжением.

Йога - сегодня необычайно популярна. Многие гармонично развитые личности и гении эпох, творившие шедевры занимались йогой.

Упражнения йоги воздействуют на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья.

Регулярные занятия по системе Пилатес укрепляют мышцы стабилизаторы позвоночника, улучшает координацию движений и помогает достичь состояния глубокого расслабления. При выполнении упражнений с опытным инструктором достигается наилучший результат. Такие упражнения безопасны и подходят практически для всех возрастных групп.

Уютная атмосфера, грамотный персонал, превосходные условия, три зала с зеркальными стенами и кондиционерами. Все это и многое другое ждет Вас в студии йога практик "Атма".

Как следует расслабьтесь и наслаждайтесь полноценной, насыщенной и здоровой жизнью вместе с студией йога "Атма"!