Особенности:
Фитнес микс - новое силовое фитнес направление, позволяющее убрать лишний вес, развить силу, выносливость, гибкость, координацию, ловкость, а также укрепить все группы мышц. Тренировка базируется на упражнениях с гантелями, утяжелителями, гимнастическими мячами, бодибарами. В тренировку входит Стретчинг, Фитболл, силовые аэробные программы направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие дыхательной системы, ускоряют обмен веществ, способствуют снижению веса и коррекции фигуры.
Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными. Упражнения стретчинга, растягивая мышцы, стимулируют их работу, повышают эластичность связок и сухожилий, улучшают подвижность суставов. Занятия стретчингом отлично развивают гибкость, это хорошая профилактика гипокинезии и остеопороза (преждевременное старение суставов и декальцинизация костей). К тому же хорошая гибкость гарантия предотвращения различных травм в быту и при занятиях спортом.
Фитболл - силовой урок с использованием в качестве отягощения или опоры большого мяча. Выполняются упражнения максимально воздействующие на все группы мышц. Фитболл позволяет тренировать мышцы, избегая нежелательной нагрузки на позвоночник, что делает его незаменимым снарядом в оздоровительном фитнесе.
СТУДИЯ ФИТНЕСА Diva - это сертифицированные тренера по фитнесу, силовым и танцевальным направлениям групповых занятий, программы стретчинг...
Найдите время для спорта в своей жизни и будьте всегда здоровы!
Нет ничего важнее чем здоровье. Мы хотим хорошо выглядеть, чувствовать заряд энергии и полноту жизни, а для этого нет ничего лучше, чем занятия физическими упражнениями.
Но следить за собой в условиях сумасшедшего темпа городской жизни очень сложно, ведь ни времени, ни средств на посещение спортивных клубов часто не хватает. Но благодаря акции от студии фитнеса и танца DIVA это стало возможным каждому!
Держите себя в тонусе!
Контакты :
Адрес: г. Киев, бул. Кольцова, 14е
Телефоны: (063) 636-83-93
Сайт: diva-fitnes.com.ua
Новые комментарии
Оставьте свой комментарий